Thể hình – Cung cấp kiến thức thể hình đầy đủ cho dân tập

Bài tập chân thon đơn giản hiệu quả cho người bận rộn

Bài tập chân thon đơn giản hiệu quả cho người bận rộn

02-08-22

Bài tập chân thon đang được quan tâm. Là phái đẹp, ai cũng muốn tìm cách "thu gọn" đôi chân của mình và muốn trở nên săn chắc hơn với bài tập chân thon.

Chi tiết
Tập ngưc với tạ đơn tại nhà hiệu quả nhất cho nam giới

Tập ngưc với tạ đơn tại nhà hiệu quả nhất cho nam giới

02-08-22

Tập ngưc với tạ đơn là bài tập hấp dẫn. Với các gymer thì những bài tập ngực với tạ đơn là con đường tối ưu nhất để đạt được một cơ ngực và bờ vai vạm vỡ.

Chi tiết
Bài tập chân nhanh to hiệu quả nhất cho phái mạnh

Bài tập chân nhanh to hiệu quả nhất cho phái mạnh

02-08-22

Bài tập chân chính là lựa chọn tốt nhất cho đôi chân của phái mạnh. Bởi một đôi chân chắc khoẻ nhiều cơ bắp sẽ giúp nam giới luôn tự tin về ngoại hình.

Chi tiết
Bài tập giảm mỡ đùi cấp tốc cho đôi chân thon gọn

Bài tập giảm mỡ đùi cấp tốc cho đôi chân thon gọn

02-08-22

Bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả bạn đã biết chưa? Bạn vẫn đang băn khoăn muốn tìm ra giải pháp hiệu quả nhất đối với bài tập giảm mỡ đùi một cách nhanh chóng?

Chi tiết
Bài tập vai hiệu quả nhất Gymer nào cũng cần nằm lòng

Bài tập vai hiệu quả nhất Gymer nào cũng cần nằm lòng

02-08-22

Bài tập vai hiệu quả là điều bất kì gymer nào cũng quan tâm. Sở hữu một cầu vai săn chắc, vạm vỡ là điều cánh mày râu luôn ao ước từ những bài tập vai.

Chi tiết
Lịch tập gym cho nữ chi tiết hiệu quả chỉ sau 1 tháng

Lịch tập gym cho nữ chi tiết hiệu quả chỉ sau 1 tháng

02-08-22

Lịch tập gym cho nữ như thế, nên bắt đầu ra sao, cần chú ý những điều gì,... là vô vàn thắc mắc mà hầu hết những bạn nữ đều tò mò về lịch tập gym cho nữ.

Chi tiết
Bài tập giãn cơ toàn thân chuẩn nhất cho người tập gym

Bài tập giãn cơ toàn thân chuẩn nhất cho người tập gym

02-08-22

Bài tập giãn cơ là một trong những bài tập được quan tâm nhất. Bởi giãn cơ là việc rất quan trọng trong quá trình luyện tập cũng như cả cuộc sống hàng ngày.

Chi tiết
Xem Thêm
Liên kết hữu ích: Xem kết quả xổ số miền nam | đăng ký mig8